Desporto

Todos nós sabemos que a actividade fisica é muito importante para a nossa saúde, evitando problemas de saúde quando somos mais "velhinhos".
O desporto é uma possibilidade de juntarmos o útil ao agradavél, já que, na maior parte dos desportos a componente fisica entra em evidência e se gostarmos de uma ou outra modalidade acaba por ser agradável.
Ao praticarmos qualquer desporto, nem que seja amador, o desgaste faz-se sentir e a recuperação desse desgaste é feita pelo nosso corpo, já que, ele está preparado para esse efeito. Contudo essa recuperação só é feita se dermos ao nosso corpo o necessário, isto é, depois de qualquer esforço fisico ficamos com mais fome do que o normal. Todos nós já passamos por isso, e isso é o sinal que o nosso organismo está a pedir uma sobrealimentação. O consumo de nutrientes do nosso corpo dispara, por isso, as pessoas que praticam desporto regularmente é aconselhavél recorrer aos complementos, mantendo a alimentação variada e equilibrada.
No desporto de alto-rendimento os atletas já são todos aconselhados por nutricionistas a tomarem complementos para que não falte nada no seu desempenho na alta competição.